Eine Krankenschwester sagt, Essen direkt nach dem Aufstehen sei gesundheitsschädlich: „Man schluckt Bakterien und Giftstoffe.“

Zu den ersten Aktivitäten, die wir nach dem Aufwachen ausführen, gehören unter anderem das Handy in die Hand nehmen, auf die Toilette gehen oder frühstücken. Was viele Menschen nicht wissen: Einer davon wäre gesundheitsschädlich .

Nayra Gómez, eine Krankenschwester, die in den sozialen Medien Inhalte zu den Themen Entzündungen, Ernährung und Wellness teilt, hat bestätigt, dass das Essen von etwas direkt nach dem Öffnen der Augen „wie ein unwichtiges Detail erscheinen mag, aber einen enormen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Verdauung und Entzündungen hat “.

„Wenn Sie aufstehen und essen, ohne sich die Zähne zu putzen, schlucken Sie Bakterien, Giftstoffe und entzündungsfördernde Stoffe , die sich über Nacht angesammelt haben“, erklärt der Gesundheitsdienstleister. „All das gelangt direkt in Ihren Magen und Darm und kann Ihre Mikrobiota stören“, fügt er hinzu.

Obwohl es sich bei einem großen Teil der Bevölkerung um eine Gewohnheit handelt, führt es zu „ einer Zunahme von Entzündungen im ganzen Körper“ in Form von Akne, Blähungen, geistiger Verwirrung oder Müdigkeit.

Die Folge dieser Routine ist eine Veränderung der Mikrobiota , es kann zu einer Dysbiose des Darms kommen, die Leber wird stärker toxisch belastet und es besteht die Möglichkeit, dass eine stille chronische Entzündung auftritt.

„Der erste entzündungshemmende Schritt des Tages beginnt im Mund . Hier kommt die Kraft des Ölziehens mit Kokosöl und Oregano ins Spiel. Kokosöl ist antimikrobiell und antimykotisch, während Oregano starke entzündungshemmende und antimykotische Eigenschaften hat“, empfiehlt Nayra Gómez.

Beide Inhaltsstoffe „wirken als perfektes Team, um die toxische Belastung im Mund zu reduzieren und die Verbreitung von Krankheitserregern zu verhindern , die Ihre Darmmikrobiota beeinträchtigen können“, sagt er. Darüber hinaus „stärkt diese Gewohnheit nicht nur Ihre Mundgesundheit, sondern hilft Ihnen auch, das Gleichgewicht Ihrer Darmflora aufrechtzuerhalten und so Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Es ist eine kleine Veränderung mit großer Wirkung!“ schließt sie.